大麦ご飯

大麦ご飯

お米が主役の晩ごはん

プラス大麦でヘルシーご飯

1人分:

263kcal

0.0g

材料(作りやすい分量・5〜6人分)

  • 2合

  • もち麦

    1合

  • 1カップ

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに上げ、約10分おく。

  2. 2

    炊飯器に米を入れ、普通の水加減にし、もち麦、水を加え、普通に炊く。

  3. 3

    炊き上がったらさっと混ぜる。

    ※もち麦は商品によって水加減や浸水時間が異なるので、袋の表示を参考にして下さい。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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