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しょうゆ卵ボール

210kcal
2.0g
しょうゆ卵ボール
しょうゆ卵ボール

ご飯が主役のお弁当

藤井恵さんのレシピ

しょうゆ漬けの卵をまるごとにぎりました

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↓材　料 ↓作り方

材料（２個分）

  • ゆで卵…２個
  • 焼きのり…１枚
  • ご飯…140g
  • 漬け汁
  • 　・しょうゆ、水…各大さじ１
  • 　・みりん…小さじ２
  • ・塩
ゆで卵…２個
焼きのり…１枚
ご飯…140g
漬け汁
　・しょうゆ、水…各大さじ１
　・みりん…小さじ２
・塩

作り方

  1. 小鍋に漬け汁とゆで卵を入れて火にかけ、汁けがなくなるまで煮からめる。
  2. １の卵を２等分したご飯で包み、塩少々をつけて丸くにぎり、半分に切ったのりで包む。

※カロリー・塩分は１個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 野口健志

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