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しめじのトースター焼き

37kcal
0.1g
しめじのトースター焼き
しめじのトースター焼き

80円ボリュームおかずと10円ちびおかず

井澤由美子さんのレシピ

粉チーズをふってこうばしく

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材料（２人分）

  • しめじ…1/2パック
  • オリーブ油…少々
  • 粉チーズ…適宜
しめじ…1/2パック
オリーブ油…少々
粉チーズ…適宜

作り方

  1. しめじは小房に分ける。耐熱容器にオリーブ油をぬり、しめじを入れ、粉チーズをふり、オーブントースターで４〜５分、焼き色がつくまで焼く。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井澤由美子
井澤由美子
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ！」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 白根正治

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