時短でラク
時短でラク
ちくわの黒こしょう炒め
おつまみにもおすすめのちくわ料理。粗びき黒こしょうがクセント。
5分
１人分：
66kcal
1.7g
材料（２人分）
ちくわ
２本
にんじん
1/3本
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、
２本
にんじん
1/3本
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、
作り方
-
1
ちくわは斜め薄切り、にんじんは４cm長さ、１cm幅の短冊切りにする。
-
2
フライパンにオリーブ油小さじ１を熱し、１を炒めて、にんじんに火が通ったら塩、こしょう各少々で調味する。
このレシピを共有する
井上和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # きゅうり ちくわ
- # たけのこ ちくわ 煮物
- # ちくわ スライスチーズ
- # ちくわ 小松菜
- # ちくわ 青のり
- # ちくわ レンジ
- # ちくわ キャベツ
- # ちくわ 大根
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
ちくわの人気レシピランキング
ちくわの人気レシピランキングをもっと見る
ちくわ料理の人気レシピランキング
ちくわ料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！