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せりとツナのおひたし

時短でラク

せりとツナのおひたし

黒こしょうで味を引きしめる

5分

１人分：

43kcal

1.2g

材料（２人分）

  • ツナ缶(ノンオイル)

    小１缶(約40g)

  • せり

    １束

  • ・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    せりは３cm長さに切り、熱湯に茎のほうから順に入れてさっとゆでてざるにあける。流水で手早くさまし、水を絞ってボウルに入れる。

  2. 2

    ツナ、油小さじ１を加えて混ぜ、塩、粗びき黒こしょう各少々で調味する。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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