中華風ねぎから揚げ
121kcal
1.4g
材料(2人分)
- とりのから揚げ(市販品)…2個
- 長ねぎ…1/2本
- たれ
- ・とりガラスープの素…小さじ1
- ・砂糖、ラー油…各小さじ1/2
とりのから揚げ(市販品)…2個
長ねぎ…1/2本
たれ
・とりガラスープの素…小さじ1
・砂糖、ラー油…各小さじ1/2
長ねぎ…1/2本
たれ
・とりガラスープの素…小さじ1
・砂糖、ラー油…各小さじ1/2
作り方
- アルミホイルを軽く丸めてから広げ、オーブントースターの受け皿に敷く。から揚げを並べ入れ、5〜6分、から揚げの表面がカリッとするまで加熱し、縦3つに切る。
- ねぎは5cm長さに切って縦半分に切り、縦細切りにする。水にひたし、ギュッと握るように洗い、ペーパータオルで水をしっかりと拭き取る。
- ボウルに2、たれの材料を入れてよく混ぜ合わせ、1を加えてあえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
このレシピの参考動画
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