肉だんご酢豚

肉だんご酢豚

絶品中華

トマトを包んで炒め揚げ

1人分:

443kcal

4.4g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    150g

  • 溶き卵

    大さじ1

  • 玉ねぎのみじん切り

    1/4個分

  • ミニトマト

    8個

  • 白菜の浅漬け(市販品)

    100g

  • オイスターソース

    大さじ1/2

  • 甘酢あん

  •  ・中華スープ

  •   ・とりガラスープの素

    少々

  •   ・湯

    大さじ5

  •  ・砂糖、黒酢または酢、しょうゆ

    各大さじ2

  •  ・水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ1)

  • ・塩、片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    ひき肉はボウルに入れて塩小さじ1/4を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。

    None
  2. 2

    別のボウルに玉ねぎを入れ、片栗粉大さじ1を混ぜる。

  3. 3

    ひき肉に溶き卵とオイスターソースを加えて練り混ぜ、2を加えてさらに練り混ぜて肉だねを作る。

  4. 4

    ミニトマトは片栗粉小さじ1/2をまぶし、肉だねで包んで丸め、片栗粉を薄くまぶす。

    ひき肉だねは、まず塩だけを加えて、このくらい粘りが出るまでよく練り混ぜてから調味し、さらに練り混ぜてトマトを包む。

    ひき肉だねは、まず塩だけを加えて、このくらい粘りが出るまでよく練り混ぜてから調味し、さらに練り混ぜてトマトを包む。

  5. 5

    フライパンに油大さじ2を熱して4をこんがり炒め揚げにし、いったん取り出す。

    少ない油でも中火のままで温度を上げ、最後は高温で焼き上げる。

    少ない油でも中火のままで温度を上げ、最後は高温で焼き上げる。

  6. 6

    フライパンをきれいにし、甘酢あんを入れて火にかけ、混ぜながらとろみがついたら5を戻し入れ、少々煮詰めて、全体にからめる。

  7. 7

    皿に水けをきった浅漬けを細切りにして広げ、6をたれごと盛る。

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五十嵐美幸さん

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