
とりの薬膳スープ
根菜としょうがで体の芯から温まって代謝も活発に
20分
1人分:
132kcal
2.5g
作り方
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1
とりささ身は細切り、ごぼうは皮をこそげてささがき、にんじんはいちょう切りに、干ししいたけは手で小さく砕く。しょうがは薄切りに、長ねぎは斜めに切る。
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2
鍋に中華ブイヨン、1、粉ざんしょうを入れ、強火にかける。
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3
煮立ったら弱火にしてごぼうがやわらかくなるまで10分くらい煮る。仕上げにしょうゆ大さじ1を入れ、ひと煮立ちしたら器に盛る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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