レタスクラブ
マイページ
ほうれん草のしょうがオイルあえ

ほうれん草のしょうがオイルあえ

じゃこも加えて、カルシウム満点！

１人分：

56kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにしょうがと塩小さじ1/3を入れて混ぜてから、ごま油小さじ１を加える。

  2. 2

    ほうれん草は熱湯でゆで、ざるにあける。水にさらして、水けを絞り、４cm長さに切る。じゃことともに１のボウルに入れて、あえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
栗山真由美さん

栗山真由美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ちりめんじゃこの人気レシピランキング

ちりめんじゃこの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！