豚のしょうが焼き

豚のしょうが焼き

“コレ1本だれ”で絶品おかず

肉に小麦粉をふり、味をよくからませて

1人分:

377kcal

1.9g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    コレ1本だれを作る。鍋に酒、みりんを入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆを加える。約1分煮たら火を止め、粗熱がとれたら保存容器に入れる。

    ●冷蔵庫で約2週間保存可能。

    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

    酒、みりんを煮立たせアルコール分をとばし、しょうゆを加えて約1分煮るだけ。

作り方

  1. 1

    豚肉は1枚ずつ広げ、茶こしで小麦粉を片面に薄くふる。

    肉にたれがよくなじむように、茶こしを使って、薄くまんべんなく粉をふる。

    肉にたれがよくなじむように、茶こしを使って、薄くまんべんなく粉をふる。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を小麦粉をふった面を下にして重ならないように並べ、強火で焼く。焼いている間に、表面に同様に小麦粉をふり、焼き色がついたら返し、強火で焼く。

  3. 3

    たれとしょうがを合わせて、2に回しかけ、全体によく煮からめる

  4. 4

    器にキャベツのせん切りを敷いて、3を盛る。

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石原洋子さん

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