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じゃがツナサラダ

時短でラク

じゃがツナサラダ

ゆずこしょうドレッシングであえた

5分

１人分：

201kcal

0.4g

材料（２人分）

  • ツナ缶

    小1/3缶(約30g)

  • じゃがいも

    ２個

  • ドレッシング

  • 　・サラダ油

    大さじ１〜１　1/2

  • 　・酢

    小さじ１強

  • 　・ゆずこしょう

    小さじ1/4弱

  • 　・砂糖、塩、粗びき黒こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは１cm角に切る。耐熱皿にのせて水大さじ１を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約４分加熱する。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、１、ツナの缶汁をきって加えてあえる。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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