ほうれん草と菊花の三杯酢あえ

時短でラク

ほうれん草と菊花の三杯酢あえ

リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン

酢を加えて色鮮やかにゆでて

15分

1人分:

35kcal

0.8g

材料(2人分)

  • ほうれん草

    1/2わ

  • 菊の花

    3個

  • 三杯酢

  •  ・酢

    大さじ2

  •  ・だし汁

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ2

  • ・塩、酢

作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けを絞り、5cm長さに切る。菊の花は花びらを摘み、酢少々を入れた熱湯でさっとゆでて冷水にとる。

    菊の花は、色よくゆでるために酢を加えた湯でさっとゆで、すぐに冷水にとる。

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  2. 2

    ボウルに三杯酢の材料を合わせ、ほうれん草と菊の花を食べる直前に入れて、さっとあえる。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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