
時短でラク
時短でラク
れんこんの焼きつくね
リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン
しゃきしゃきとした食感が後をひく
15分
1人分:
267kcal
2.8g
作り方
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1
れんこんは半量はみじん切りにし、水に5分くらいさらし、水けをふく。半量はすりおろす。ねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉、酒大さじ1/2を入れて練り混ぜ、れんこん、ねぎ、卵、塩小さじ1/2、みそ大さじ2、片栗粉大さじ1を加えて、さらに練り混ぜる。
みじん切りにしたもの(右)と、すりおろしたもの(左)
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2
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1を直径5cmくらいになるよう、スプーンなどで丸く落とし、両面をこんがりと焼く。
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カテゴリ:
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主な食材:
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