チンゲン菜とべーコンのスープ
時短でラク
106kcal
0.8g
5min
材料(2人分)
ベーコン…2枚(約50g)
チンゲン菜…1株
・塩、こしょう
チンゲン菜…1株
・塩、こしょう
作り方
- チンゲン菜は四つ割りにし、べーコンとともに3〜4cm長さに切る。
- 鍋に水2カップを入れて火にかけ、沸騰したら1を入れて約3分煮る。塩、こしょう各少々で調味する。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重野佐和子
- 20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
食材の扱い方・ポイント
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