大根とひき肉のドライカレー

大根とひき肉のドライカレー

毎日のおかず

葉の栄養分がまるごと詰まった

20分

1人分:

462kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて、さいの目切りにする。大根の葉はざく切りにする。玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバター大さじ1を入れて火にかけ、溶けてきたら玉ねぎを炒める。弱めの中火で透明になる程度まで炒めたら、合いびき肉を加え、ほぐしながら炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったてきたら、カレー粉と塩少々をふり入れる。カレー粉が全体に混ざったら、1の大根と葉を加え、しんなりするまで、強火でよく炒める。

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  4. 4

    大根に油がまわり葉がしんなりとしてきたら、ケチャップ大さじ1と1/2とレモン汁を加える。ご飯を器に盛り、カレーをかける。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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