
ドライカレー
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ウスターソース&しょうゆでご飯がさらに進む味に
1人分:
639kcal
2.8g
材料(2人分)
合いびき肉
200g
ピーマン
2個
玉ねぎ
1/2個
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
おろししょうが
1/5かけ分(小さじ1/2)
温かいご飯
適量
ウスターソース
大さじ2
酒
大さじ1
オリーブ油、しょうゆ
各小さじ2
カレー粉
小さじ1
塩
少々
200g
ピーマン
2個
玉ねぎ
1/2個
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
おろししょうが
1/5かけ分(小さじ1/2)
温かいご飯
適量
ウスターソース
大さじ2
酒
大さじ1
オリーブ油、しょうゆ
各小さじ2
カレー粉
小さじ1
塩
少々
作り方
-
1
ピーマンは縦半分に切り、玉ねぎとともに5mm四方に切る。
-
2
フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、合いびき肉、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)を入れて肉の色が変わるまで炒める。
-
3
1を加えて玉ねぎが透き通るまで炒め、ウスターソース大さじ2、酒大さじ1を加え、汁けがなくなるまで炒める。
-
4
しょうゆ小さじ2、カレー粉小さじ1、塩少々を加え、炒め合わせる。
-
5
温かいご飯を器に盛り、ドライカレーをかける。
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