ドライカレー【by ワタナベマキさん】

639kcal
2.8g
ドライカレー【by ワタナベマキさん】
ドライカレー【by ワタナベマキさん】

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ウスターソース&しょうゆでご飯がさらに進む味に

材料(2人分)

合いびき肉…200g
ピーマン…2個
玉ねぎ…1/2個
おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)
おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)
温かいご飯…適量
ウスターソース…大さじ2
酒…大さじ1
オリーブ油、しょうゆ…各小さじ2
カレー粉…小さじ1
塩…少々

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切り、玉ねぎとともに5mm四方に切る。
  2. フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、合いびき肉、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)を入れて肉の色が変わるまで炒める。
  3. 1を加えて玉ねぎが透き通るまで炒め、ウスターソース大さじ2、酒大さじ1を加え、汁けがなくなるまで炒める。
  4. しょうゆ小さじ2、カレー粉小さじ1、塩少々を加え、炒め合わせる。
  5. 温かいご飯を器に盛り、ドライカレーをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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