ささ身のアボディップ

材料（２人分）

とりささ身
　１本
貝割れ菜
　1/3パック
アボカド
　1/4個
おろしにんにく
　少々
クラッカー
　適宜
・マヨネーズ、塩

• とりささ身

  １本

• 貝割れ菜

  1/3パック

• アボカド

  1/4個

• おろしにんにく

  少々

• クラッカー

  適宜

• ・マヨネーズ、塩

1. 1

   ささ身は筋を取る。鍋に湯を沸かし、ささ身を入れて４〜５分ゆでる。取り出して粗熱をとり、食べやすい大きさに手で裂く。貝割れ菜は1.5cm長さに刻む。

2. 2

   ボウルにアボカドを入れてフォークなどで潰す。おろしにんにく、マヨネーズ大さじ１、塩少々を加えて混ぜ、１を加えてさらに混ぜる。

3. 3

   器に盛り、クラッカーを添え、クラッカーにのせて食べる。

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