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白菜のからしごまあえ

時短でラク

白菜のからしごまあえ

黒ごまを使ってこうばしさをプラス

5分

１人分：

86kcal

0.1g

材料（２人分）

  • 白菜

    300g

  • あえごろも

  • 　・ごま油

    小さじ２

  • 　・黒すりごま

    大さじ１

  • 　・練りがらし、塩

    各少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    白菜は熱湯に塩を加えてさっとゆで、ざるに上げて湯をきり、粗熱がとれたら１cm幅に切って水けを絞る。

  2. 2

    ボウルにあえごろもを合わせ、１を加えてあえる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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