絹さやのチーズ卵炒め
時短でラク
83kcal
0.5g
5min
材料（２人分）
卵液
・卵…１個
・ピザ用チーズ…大さじ２
・塩…少々
・こしょう…少々
絹さや…50g
・バター
・卵…１個
・ピザ用チーズ…大さじ２
・塩…少々
・こしょう…少々
絹さや…50g
・バター
作り方
- 卵液の卵を溶いて塩、こしょうを加えて混ぜ、ピザ用チーズも加えてよく混ぜ合わせる。
- フライパンにバター小さじ１を溶かし、絹さやを加え、さっと炒める。１を流し入れて強火にし、菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら火を止める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
このレシピの参考動画
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