キーマカレー弁当
低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
フライパンに油少々を熱し、「キーマカレーの素」を入れて約２分、全体に火が通るまで炒める。
2.
弁当箱にご飯を詰め、２をのせる。「大根のアチャール」の水けを絞って添え、好みで粗びき黒こしょうをふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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