もやしとセロリのオイスター炒め

もやしとセロリのオイスター炒め

夏まで使えるもやし100レシピ

ほんのり甘いコクとうまみ

1人分:

149kcal

3.0g

材料(2人分)

  • もやし

    1袋

  • とりささ身

    1本

  • セロリ

    1本

  • 合わせ調味料

  •  ・オイスターソース

    大さじ1

  •  ・酒

    小さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・砂糖

    少々

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水にとり、シャキッとさせて水けをきる。ささ身とセロリは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1 1/2を熱してささ身を炒め、肉の色が変わったら合わせ調味料を加えて調味する。

  3. 3

    セロリを加えてさっと炒め、もやしも加えて強火で約30秒炒め合わせる。

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劉晶宝 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 澤木央子

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