かき揚げ2種
659kcal
0.3g
材料(2人分)
えびのかき揚げ
・えび(ブラックタイガーなど)…3尾
・玉ねぎ…1/4個
・せり…1/4わ
帆立のかき揚げ
・帆立貝柱…2個(45g)
・そら豆(正味)…50g
・にんじん…1/8本
ころも
・溶き卵…大さじ1
・小麦粉…1/4カップ
・冷水…1/4カップ
・小麦粉、揚げ油
・えび(ブラックタイガーなど)…3尾
・玉ねぎ…1/4個
・せり…1/4わ
帆立のかき揚げ
・帆立貝柱…2個(45g)
・そら豆(正味)…50g
・にんじん…1/8本
ころも
・溶き卵…大さじ1
・小麦粉…1/4カップ
・冷水…1/4カップ
・小麦粉、揚げ油
作り方
- えびは殻をむいて背わたを除き、1尾を4つに切る。玉ねぎは縦に4mm厚さに切る。せりは3cm長さに切る。
- 帆立ては1個を4〜6つに切る。そら豆は薄皮をむく。にんじんは1cm四方の薄切りにする。
- ボウルにころもの溶き卵と冷水を入れてよく混ぜ、小麦粉を加えてさっくりと混ぜ合わせる。
- 別のボウル2個に、1と2をそれぞれ入れて混ぜ、小麦粉を小さじ2ずつふり入れてさっと混ぜ合わせる。さらに3のころもを大さじ3ずつ加えて混ぜる。
かき揚げは、ころもをつけすぎないこともサクッと揚げるポイント。具材を混ぜたところに、まず小麦粉をまぶして、ころもを加えると、少量でもまとまる。 - オープン用ペーパーを10cm四方に2枚切り、4のかき揚げのたねを、半畳ずつのせる。
オーブン用ペーパーにたねをのせ、形や彩りがよく見えるように整える。ペーパーごと揚げ油へ。表面が固まるとペーパーが離れやすくなるので、菜箸で抜き取る。あとは、かき揚げを何度か返しながらカラリと揚げればOK。ペーパーは繰り返して使える。 - 低温(約160℃)の揚げ油に5をペーパーごと入れ、カラリとするまで揚げる。初め大きかった泡が細かくなるのが揚げ上がりの目安。好みで塩適宜をつけて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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