たらのかぶら蒸し

たらのかぶら蒸し

ビジュアル和食

すりおろしたかぶが、やさしい味わい

1人分:

127kcal

1.7g

材料(2人分)

  • 生だら

    2切れ

  • かぶ

    2個

  • かぶの葉

    4〜5本

  • 基本のあん

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・水溶き片栗粉(片栗粉

    大さじ1/2、水…大さじ1)

  •  ・みりん、塩、しょうゆ

  • ・塩、片栗粉

    小さじ2

下ごしらえ

  1. 1

    小鍋にだし汁、みりん小さじ2、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を入れて火にかける。

  2. 2

    煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れ、かき混ぜながらひと煮立ちさせる。

作り方

  1. 1

    たらは塩少々をふってしばらくおき、出た水けをペーパータオルでふく。

  2. 2

    かぶは皮をむいてすりおろす。葉はみじん切りにする。ともにボウルに入れ、塩少々、片栗粉小さじ2を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    深めの耐熱皿にたらを並べ、上に2をのせる。ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。そのまま1分蒸らし、さらに約2分加熱する。

    すりおろしたかぶと、彩りに刻んだかぶの葉を混ぜ、たらにのせて加熱。ラップでかぶがつぶれないように、深めの耐熱皿を使う。

    None
  4. 4

    3を器に盛り、下ごしらえのあんをかける。

このレシピを共有する

脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

たらのかぶら蒸しを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

おすすめ読みもの(PR)

たらの人気レシピランキング

たらの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の蒸し物 その他の人気レシピランキング

野菜の蒸し物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介!