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きゅうりのヨーグルトスープ

きゅうりのヨーグルトスープ

きゅうりをおろしてヨーグルトとシェイク！

20分

１人分：

81kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ふたつきの大きい瓶にすりおろしたきゅうり、ヨーグルト、牛乳、レモン汁、塩、こしょう各少々を入れ、ふたをして瓶をふって中の材料をよく混ぜる。食べるまで冷蔵庫に入れて冷やす。

  2. 2

    器に注ぎ、好みでイタリアンパセリを飾る。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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