豚ともやしのしょうが焼き

時短でラク

豚ともやしのしょうが焼き

人気おかずにたっぷり野菜をプラス

15分

1人分:

442kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 豚しょうが焼き用肉

    6枚

  • しょうが汁

    1かけ分

  • 小松菜

    1〜2株(50g)

  • もやし

    2/3袋(約200g)

  • 合わせ調味料

  •  ・みりん、酒

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  • ・しょうゆ、酒、サラダ油

作り方

  1. 1

    豚肉はしょうが汁の1/3量と、しょうゆ、酒各小さじ1をもみ込む。小松菜は4〜5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱し、小松菜を入れて炒める。油がまわったらもやしを加え、もやしが少ししんなりするまで強めの中火で炒めて取り出す。

    野菜は炒めていったん取り出し、あとから戻し入れると、しゃきしゃきの歯ごたえが残っておいしい。

    野菜は炒めていったん取り出し、あとから戻し入れると、しゃきしゃきの歯ごたえが残っておいしい。

  3. 3

    フライパンに油小さじ2を足し、豚肉を並べて両面こんがり焼き色がつくまで焼く。豚肉を端に寄せてあいたところに2を戻し入れ、合わせ調味料を加えてそれぞれにからめ、なじんだら残りのしょうが汁を加える。器にもやし、小松菜を盛り、豚肉をのせる。

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重野佐和子 さんのレシピ

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