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にんじんと玉ねぎのトマトクリーム【by 井上和子さん】

時短でラク
72kcal
0.2g
5min
にんじんと玉ねぎのトマトクリーム【by 井上和子さん】
にんじんと玉ねぎのトマトクリーム【by 井上和子さん】

井上和子さんのレシピ

ケチャップと牛乳で洋食風

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材料（２人分）

牛乳…大さじ２
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/2個
・バター、トマトケチャップ

作り方

  1. にんじんは薄い輪切り、玉ねぎは縦薄切りにする。
  2. フライパンを火にかけ、バター大さじ1/2を溶かし、１を炒める。しんなりとしたら牛乳を加えて１〜２分炒め、ケチャップ大さじ1/2を加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井上和子
料理家。著書に、毎日の献立に役立つとして評価が集まる「毎日、おうち定食(身近な食材で作る人気献立)」（日本テレビ）がある。また、「橋田寿賀子ドラマ渡る世間は鬼ばかり お食事処『おかくら』レシピ」（飛鳥新社）では、料理アシスタントとして携る。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福岡拓

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