ツナ梅おかか丼

材料（２人分）

ツナ缶
　小１缶(約80g)
にんじん
　４cm
水菜
　10本
温かいご飯
　小どんぶり２杯分
梅おかか
　・梅干し
　　大１個
　・削りがつお
　　大さじ１
　・みりん
　　小さじ２　

• ツナ缶

  小１缶(約80g)

• にんじん

  ４cm

• 水菜

  10本

• 温かいご飯

  小どんぶり２杯分

• 梅おかか

• 　・梅干し

  大１個

• 　・削りがつお

  大さじ１

• 　・みりん

  小さじ２　

1. 1

   にんじんは縦細切りに、水菜は４cm長さに切り、ともに水に放してざるに上げる。

2. 2

   器にご飯を盛り、１の野菜と、ツナの缶汁をきってのせる。梅おかかの梅干しは種を除いてたたき、残りの材料と混ぜてのせる。

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