トマトのフレッシュスープ

時短でラク

トマトのフレッシュスープ

10分で出来るひんやりスープ

藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

10分

1人分:

49kcal

0.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトの皮を湯むきして、ざく切りにする。青じそはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルにトマトとごま油、しょうゆ各少々を入れて混ぜ、冷蔵庫に30分ほど入れる。

  3. 3

    2の水分が出たら器に入れ、青じそを飾る。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さん

料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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