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ごまみそこんにゃく

時短でラク

ごまみそこんにゃく

こんにゃくはしっかり水けをふいて炒めて

5分

１人分：

118kcal

2.2g

材料（２人分）

  • こんにゃく

    １枚(約250g)

  • 白いりごま

    大さじ1/2

  • 合わせ調味料

  • 　・みそ

    大さじ２

  • 　・酒、砂糖

    各大さじ１　1/2

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    こんにゃくは厚みを半分にし、横５mm幅に切って、ペーパータオルで水けをふく。

  2. 2

    フライパンに油小さじ２を熱して１を炒め、油がまわったら合わせ調味料を加えて炒め合わせる。器に盛り、ごまをふる。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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