ツナとシャキシャキ野菜のマヨかけ丼

材料（２人分）

ツナ缶
　小１缶(約80g)
じゃがいも
　1/2個
さやいんげん
　10本
玉ねぎの縦薄切り
　1/4個分
温かいご飯
　どんぶり２杯分
・しょうゆ、ごま油、マヨネーズ、七味とうがらし

• ツナ缶

  小１缶(約80g)

• じゃがいも

  1/2個

• さやいんげん

  10本

• 玉ねぎの縦薄切り

  1/4個分

• 温かいご飯

  どんぶり２杯分

• ・しょうゆ、ごま油、マヨネーズ、七味とうがらし

1. 1

   じゃがいもはせん切りにし、さっと水で洗う。いんげんは斜め薄切りにする。玉ねぎは水にさらし、水けを絞る。

2. 2

   熱湯にじゃがいも、いんげんを入れて２分ゆで、ざるに上げる。

3. 3

   ツナは缶汁をきって、玉ねぎとともにボウルに入れ、２、しょうゆ大さじ１、ごま油小さじ１を加えて混ぜる。

4. 4

   器にご飯を盛り、３をのせ、マヨネーズ適宜をかけて、七味適宜をふる。

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