ミートソース
964kcal
9.3g
材料(作りやすい分量)
合いびき肉…300g
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/2個
セロリ…1/3本
にんにくのみじん切り…小さじ1
ホールトマト缶…1缶(約400g)
ローリエ…1枚
・オリーブ油、小麦粉、砂糖、塩、こしょう
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/2個
セロリ…1/3本
にんにくのみじん切り…小さじ1
ホールトマト缶…1缶(約400g)
ローリエ…1枚
・オリーブ油、小麦粉、砂糖、塩、こしょう
作り方
- にんじん、玉ねぎ、セロリはみじん切りにし、フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して入れて弱火でよく炒める。玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を加えて、中火でほぐしながら炒める。
- ひき肉の色が変わったらにんにくを加えて炒め、香りが立ったら小麦粉大さじ1/2を加え、粉っぽさがなくなったらホールトマトをつぶして缶汁ごと、水1カップと加えて強火で煮る。
- 煮立ったらアクを取り除き、ローリエを加え、弱めの中火にしてふたをし、途中で時々混ぜながらとろりとするまで約20分煮込む。砂糖小さじ1、塩小さじ1 1/2、こしょう少々で調味する。
●保存する場合は、粗熱をとって保存容器に入れる。冷蔵庫で4〜5日間保存可能。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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