コクうま肉じゃが【by 吉田瑞子さん】

385kcal
2.9g
コクうま肉じゃが【by 吉田瑞子さん】
コクうま肉じゃが【by 吉田瑞子さん】

ちょい足し調味料で早ワザおかず100

吉田瑞子さんのレシピ

簡単なのにコクうま! ご飯が進むホクホクの肉じゃがを今夜のメイン料理に

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…100g
  • じゃがいも…2個
  • にんじん…1/2本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • サラダ油…大さじ1
  • だし汁…1 1/2カップ
  • しょうゆ、みりん…各大さじ2
  • 砂糖…大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉…小さじ1
  •  ・水…小さじ2
  • ・絹さや
豚ロース薄切り肉…100g
じゃがいも…2個
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/2個
サラダ油…大さじ1
だし汁…1 1/2カップ
しょうゆ、みりん…各大さじ2
砂糖…大さじ1
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…小さじ1
 ・水…小さじ2
・絹さや

作り方

  1. 豚ロース薄切り肉は3〜4cm幅に切る。じゃがいもは一口大に切る。にんじんは一口大の乱切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。
  2. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ、豚肉の順に加えて炒め、肉の色が変わったら、にんじん、じゃがいもを加えて炒める。
  3. 油がまわったらだし汁を加え、煮立ったらアクを除き、しょうゆ、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして約10分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
  4. 落としぶたを取って2〜3分煮て、煮汁を煮詰め水溶き片栗粉を加え、煮からめる。器に盛り、好みで、塩ゆでし斜め半分に切った絹さやを飾って。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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