塩豆腐のカプレーゼ風

塩豆腐のカプレーゼ風

豆腐の夏おかず

まるでモッツァレラチーズ!?

1人分:

126kcal

1.1g

材料(2人分)

  • 塩豆腐

    2/3丁分(材料は1丁分)

  •  ・絹ごし豆腐

    1丁

  •  ・塩

  • トマト

    1個

  • バジル

    6枚 

  • ・粗びき黒こしょう、オリーブ油 

下ごしらえ

  1. 1

    豆腐を厚手のペーパータオルにのせて表面に塩小さじ1/2をふり、指先で均一に広げる。

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  2. 2

    豆腐の上下を返し、同様に塩小さじ1/2をふって広げる。

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  3. 3

    ペーパータオルで豆腐を包み、さらにラップで包んでバットにのせ、冷蔵庫で半日以上おく。

    ●半日〜1日ごとにペーパータオルを替えて3〜4日保存できる。

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作り方

  1. 1

    塩豆腐は縦半分に切って端から1cm厚さに切る。トマトは縦半分に切って縦1cm厚さに切る。

  2. 2

    1を交互に皿に並べ、バジルをちぎってのせる。こしょう少々をふり、オリーブ油適宜をかける。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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