切り干し大根入り親子丼

切り干し大根入り親子丼

1人分:

623kcal

2.7g

とりむね肉でボリュームおかず

切り干し大根がうまみを吸ってシャキシャキ

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

材料(2人分)

  • とりむね肉

    小1枚(約200g)

  • 溶き卵

    2個分

  • 切り干し大根

    15g

  • 三つ葉

    2〜3本

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・みりん

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・塩

    少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根はたっぷりの水に約2分つけ、軽くもんでから水を絞り、食べやすく切る。とり肉は小さめの一口大にそぎ切りする。

  2. 2

    フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら1のとり肉を入れて弱めの中火で約2分煮る。切り干し大根を加えてさらに約2分煮る。溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。

  3. 3

    器にご飯を盛り、2をのせる。三つ葉を2cm長さに切ってのせる。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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