しょうがご飯

376kcal
1.7g
しょうがご飯
しょうがご飯

いいことずくめ!しょうがレシピ

帆立缶を加えてうまみアップ

材料(2〜3人分)

  • 干ししょうが…6切れ(材料は5かけ分)
  •  ・しょうが…5かけ(約100g)
  • 帆立水煮缶…小1缶(約45g)
  • …2合
  • だし汁…380ml
  • ・しょうゆ、塩
干ししょうが…6切れ(材料は5かけ分)
 ・しょうが…5かけ(約100g)
帆立水煮缶…小1缶(約45g)
米…2合
だし汁…380ml
・しょうゆ、塩

下ごしらえ

  1. しょうがはよく洗い、皮つきのまま5mm幅に切る。
  2. 盆ざるなどに並べ、塩少々をふり、天日で約2日間、表面が乾き、水分がほとんど感じられなくなるまで干す。途中、1〜2回上下を返し、夜は部屋に取り込む。
    ●清潔な保存容器に入れる。冷蔵庫で約2カ月保存可能。

作り方

  1. 干ししょうがはせん切りにする。
  2. 炊飯器に米、1、帆立を缶汁ごと加え、帆立の身を軽くほぐす。だし汁、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2を加えて普通に炊く。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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