
さくらえびと万能ねぎのリゾット
ヘルシーな素材で和風にアレンジ
30分
1人分:
556kcal
2.6g
材料(2人分)
さくらえび
15g
生クリーム
50ml
粉チーズ
大さじ2〜3
にんにくのみじん切り
1片分
万能ねぎの小口切り
大さじ2
米
1カップ
ブイヨン(固形スープの素1個+湯)
3カップ
・オリーブ油
15g
生クリーム
50ml
粉チーズ
大さじ2〜3
にんにくのみじん切り
1片分
万能ねぎの小口切り
大さじ2
米
1カップ
ブイヨン(固形スープの素1個+湯)
3カップ
・オリーブ油
作り方
-
1
米はさっと洗ってざるにあけ、水をきる。
-
2
鍋にオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて炒める。香りが出たら米を加えて透き通るまで4〜5分炒め、さくらえびを加えて軽く炒める。
-
3
2にブイヨンを1カップ加え、米がひたるくらいの量を保ちながら煮る。途中ブイヨンが少なくなったら1カップずつ加えて約10分、米の芯(しん)が少し残る程度に煮る。
-
4
生クリーム、チーズ、万能ねぎを加えて混ぜる。食べるときにオリーブ油、チーズ各適宜をかけても。

飯塚宏子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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