なめことたたき長いものポン酢あえ

なめことたたき長いものポン酢あえ

冬の太らないおかず

ネバネバ好きにはたまらない

1人分:

37kcal

0.8g

材料(2人分)

  • なめこ

    1袋(約100g)

  • 長いも

    70g

  • ポン酢じょうゆ

    大さじ1

  • ・練りわさび

作り方

  1. 1

    なめこは熱湯でさっとゆでてざるにあけ、湯をきって粗熱をとる。長いもはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて粗く割る。

  2. 2

    ボウルにポン酢じょうゆ、わさび小さじ1/4を入れて混ぜ、1を加えてあえ、冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    器に盛り、好みでさらにわさびを添えても。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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