
キムチチーズとんカツ
キムチ味のおかず
薄切り肉を重ねてボリュームアップ! しその香りが爽やか
1人分:
782kcal
2.7g
材料(2人分)
白菜キムチ
70g
豚ロース薄切り肉
12枚(約240g)
プロセスチーズ
60g
青じそ
4枚
キャベツのせん切り
適宜
水溶き小麦粉
小麦粉+水各大さじ5
・塩、こしょう、パン粉、サラダ油
70g
豚ロース薄切り肉
12枚(約240g)
プロセスチーズ
60g
青じそ
4枚
キャベツのせん切り
適宜
水溶き小麦粉
小麦粉+水各大さじ5
・塩、こしょう、パン粉、サラダ油
作り方
-
1
チーズは4等分に切る。豚肉は3枚を1組とし、上下を交互に約1cm分ずつ重ねて大きな1枚にする。塩、こしょう各少々をふる。キムチは軽く汁けを絞る。
-
2
1の豚肉1枚分にしそ2枚、キムチ半量、チーズ2切れを順にのせ、豚肉1枚分をのせて端を押さえる。同様にもう1つ作る。
チーズははみ出すと揚げるときに溶け出して形がくずれるので、中央にのせて肉と肉がくっつくようにしてはさむ。
-
3
バットに水溶き小麦粉の材料を入れて混ぜ、2を入れる。スプーンでまんべんなくかけ、パン粉適宜をまぶす。
-
4
フライパンに1〜1.5cm深さの油を入れて高温(約180℃)に熱し、3を入れて2〜3分揚げる。こんがりと色づいたら上下を返し、同様に揚げる。取り出して油をきり、食べやすく切って器に盛り、キャベツを添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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