納豆オムレツ
241kcal
1.1g
材料（２人分）
納豆(小粒)…１パック
卵…３個
パセリのみじん切り…1/2カップ
ミニトマト…３個
添付の納豆のたれ…１袋
・塩、バター
卵…３個
パセリのみじん切り…1/2カップ
ミニトマト…３個
添付の納豆のたれ…１袋
・塩、バター
作り方
- ボウルに卵を溶きほぐす。納豆とたれを白っぽくなるまでよく練り混ぜて加え、パセリ、塩適宜も加えて泡立てるように混ぜる。
- フライパンにバター15gを溶かして１を流し入れ、弱めの中火でじっくり焼く。表面が固まってきたら半分に折り、フライパンの縁を使って形を整え、上下を返して色よく焼く。
- 器に盛って、半分に切ったミニトマト、好みでパセリを添える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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