フレッシュトマトのスープ
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分材料（２人分）
トマト…１個
スープ
・顆粒スープの素…小さじ１
・水…２カップ
・トマトケチャップ、塩、こしょう、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方
1.
トマトは１cm角に切る。
2.
鍋にスープの材料を入れて火にかけ、煮立ったら１を加えて１～２分煮る。ケチャップ大さじ１ 1/2、塩、こしょう各少々で調味する。
3.
器に盛り、オリーブ油少々をかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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