キムチ卵雑炊
140kcal
0.7g
材料（２〜３人分）
「とろろのマイルドキムチ鍋」の残ったスープ…約１カップ
温かいご飯…小どんぶり１杯分(約150g)
溶き卵…１個分
焼きのり…適量
温かいご飯…小どんぶり１杯分(約150g)
溶き卵…１個分
焼きのり…適量
作り方
- 「とろろのマイルドキムチ鍋」の残ったスープを火にかけ、温める。
- 温かいご飯をざるに入れてさっと水洗いし、水けをきって加える。もう一度煮立ったら溶き卵を回し入れ、さっと煮る。さっと混ぜて器に盛り、焼きのりをちぎってのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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