根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

時短でラク
21kcal
1.6g
15min
根三つ葉と焼きしいたけのおひたし
根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

川村由紀子さんのレシピ

香り高い風味をいただく根三つ葉のおひたし

材料(2人分)

根三つ葉…1わ
生しいたけ…2〜3枚
削りがつお…1パック(5g)
しょうゆ

作り方

  1. 小鍋に水130mlを沸かし、削りがつおを入れてひと煮立ちさせて茶こしでこし、だし汁(作りやすい分量)をとる。
  2. 根三つ葉は根元を切り落として洗い、熱湯で色よくゆでる。冷水にさらして搾り、2cm長さに切る。
  3. しいたけは石づきを取り、金串に刺すか、網にのせて直火で焼き、薄切りにする。
  4. 2、3を合わせて器に盛り、1のだし汁大さじ2と1/2、しょうゆ大さじ3を合わせただしじょうゆをかけ、さっくり混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

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