レシピ 「根三つ葉」のレシピ

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根三つ葉と卵のスープ

根三つ葉と卵のスープ

卵はふわふわに仕上げて

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のおひたし

根三つ葉のおひたし

だし割りじょうゆでやさしい味に

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のわさびあえ

根三つ葉のわさびあえ

わさびの風味たっぷり

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉の酢みそあえ

根三つ葉の酢みそあえ

ぜひ、覚えたい。さっとできる、箸休め

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉としめじのおひたし

根三つ葉としめじのおひたし

三つ葉ととしめじの相性、ばっちり

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のわさびじょうゆあえ

根三つ葉のわさびじょうゆあえ

わさびじょうゆをぴりりときかせて

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のおひたし

根三つ葉のおひたし

しらすをのせて春らしい味わいに

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のおひたし

根三つ葉のおひたし

ゆでる直前に切ると色よくゆで上がる

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉の明太子炒め

根三つ葉の明太子炒め

三つ葉の香り、歯ごたえを楽しめる

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉の炒めおひたし

根三つ葉の炒めおひたし

ポン酢じょうゆで味つけカンタン

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 時短
あさりと根三つ葉のスパゲッティ

あさりと根三つ葉のスパゲッティ

うまみと香りがたっぷり楽しめるメニュー

  • カロリー 634kcal
  • カロリー -
根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

香り高い風味をいただく根三つ葉のおひたし

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
牛肉と根三つ葉のバター炒め

牛肉と根三つ葉のバター炒め

根三つ葉の香りと食感がポイント

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
根三つ葉のたらこ炒め

根三つ葉のたらこ炒め

三つ葉の香りがたらこの風味と好相性

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉の卵そぼろ丼

根三つ葉の卵そぼろ丼

ふんわりやさしい和風の卵そぼろで作る

  • カロリー 481kcal
  • カロリー -
ゆでなすと根三つ葉のからし酢じょうゆあえ

ゆでなすと根三つ葉のからし酢じょうゆあえ

ピリッとからしをきかせて

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
煮豚

煮豚

時間はかかるけれど、煮えてしまえば、出番が多そう

  • カロリー 261kcal
  • カロリー 塩分控えめ
中国式しゃぶしゃぶ

中国式しゃぶしゃぶ

薬味やたれをたくさん用意して好みのものを選んで食べて

  • カロリー 497kcal
  • カロリー 時短
とり肉と三つ葉のうすくず煮風

とり肉と三つ葉のうすくず煮風

とろみをつけて煮汁ごと召し上がれ

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 時短
三つ葉と生ゆばの煮びたし

三つ葉と生ゆばの煮びたし

味出しにもなるさくらえびは、最後に加えて軽く煮ます

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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