
ポークカレーグリル
この冬の作りおきおかず
厚みのあるとんカツ用肉がしっとりやわらか
1人分:
361kcal
1.1g
-
2枚
-
1個
-
「酒粕さけ」
大さじ2
-
・みそ、カレー粉、粗びき黒こしょう、塩
下ごしらえ
-
1
ポリ袋に、「酒粕さけ」、みそ大さじ1、カレー粉小さじ1を入れ、袋の上からもんで、なめらかにする。豚肉は脂身と赤身の間の筋を切ってポリ袋に加える。軽くもみ、口を縛って冷蔵庫に一晩おく。この状態で約4日間保存可能。
酒粕さけにカレー粉や調味料を加えて肉を漬け込むので、肉を加える前に袋の上からもんで、味を均一にする。
作り方
-
1
パプリカは六つ割りにする。下準備した豚の酒粕を軽く拭う。
-
2
ともに魚焼きグリルに並べ、途中上下を返しながら、こんがりと焼き色がつくまで焼く。豚肉は食べやすく切ってパプリカとともに器に盛り、豚肉にこしょう少々をふり、パプリカに塩少々をふる。
漬け込んだ「酒粕さけ」は、ポリ袋の中で軽く拭ってから、魚焼きグリルにのせて焼く。
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