さんまとトマトの温玉パスタ

500kcal
1.7g
さんまとトマトの温玉パスタ
さんまとトマトの温玉パスタ

パスタ100レシピ

堤人美さんのレシピ

温泉卵を全体にからめて食べて

材料(2人分)

さんまのかば焼き缶…1缶(約100g)
温泉卵…2個
レタス…2枚
トマト…1個
ゆで上がったスパゲッティ…2人分

作り方

  1. レタスはざく切りにする。トマトは小さめの一口大に切る。
  2. スパゲッティを器に盛り、1、さんまのかば焼きを粗くほぐして缶汁ごとのせ、さらに温泉卵をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。

お料理メモ

使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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