豚肉と根菜のさっぱり蒸し

時短でラク

豚肉と根菜のさっぱり蒸し

豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり!

柳原るり さんのレシピ

10分

1人分:

400kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    れんこんは3〜4mm厚さの半月切りにして水にさらす。にんじんは5〜6cm長さの細切りにする。しめじは小房に分ける。豚肉は長さを半分に切り、塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    フライパンにれんこんの水けをきって広げ、にんじんをのせ、肉の半量を広げてのせる。さらにしめじをのせ、残りの肉を広げてのせ、酒大さじ2をふる。ふたをして約4分蒸し焼きにする。

    まず火の通りにくいれんこん、にんじんを並べ、肉、しめじ、肉の順におおうように重ねる。

    まず火の通りにくいれんこん、にんじんを並べ、肉、しめじ、肉の順におおうように重ねる。

  3. 3

    全体をざっくり混ぜ合わせて器に盛り、たれの材料を混ぜ合わせてかけ、万能ねぎを散らす。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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