
時短でラク
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豚肉と根菜のさっぱり蒸し
豚バラ肉ときのこのうまみがたっぷり!
10分
1人分:
400kcal
2.2g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
160g
れんこん
小1節(約120g)
にんじん
1/2本
しめじ
1パック(約100g)
万能ねぎの小口切り
3本分
たれ
・ポン酢じょうゆ
大さじ2
・ごま油
小さじ1
・ゆずこしょう
小さじ1/2
・塩、こしょう、酒
160g
れんこん
小1節(約120g)
にんじん
1/2本
しめじ
1パック(約100g)
万能ねぎの小口切り
3本分
たれ
・ポン酢じょうゆ
大さじ2
・ごま油
小さじ1
・ゆずこしょう
小さじ1/2
・塩、こしょう、酒
作り方
-
2
フライパンにれんこんの水けをきって広げ、にんじんをのせ、肉の半量を広げてのせる。さらにしめじをのせ、残りの肉を広げてのせ、酒大さじ2をふる。ふたをして約4分蒸し焼きにする。
まず火の通りにくいれんこん、にんじんを並べ、肉、しめじ、肉の順におおうように重ねる。
-
3
全体をざっくり混ぜ合わせて器に盛り、たれの材料を混ぜ合わせてかけ、万能ねぎを散らす。
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