焼き肉屋さんの豆腐サラダ【by 伊藤朗子さん】
豆腐100レシピ
焼き肉デーに食べたい! ごま油の風味がきいたお豆腐たっぷりのサラダ
1人分:
103kcal
0.9g
材料(2人分)
もめん豆腐
1/2丁
乾燥わかめ
3g
長ねぎ
5cm
サニーレタス
3枚
ドレッシング
・白いりごま、酢、しょうゆ
各小さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・ごま油
大さじ1/2
1/2丁
乾燥わかめ
3g
長ねぎ
5cm
サニーレタス
3枚
ドレッシング
・白いりごま、酢、しょうゆ
各小さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・ごま油
大さじ1/2
作り方
-
1
もめん豆腐は大きめの一口大にちぎってペーパータオルに包み、約10分おいて水きりをする。
-
2
乾燥わかめは水でもどして水けをきり、食べやすく切る。長ねぎは斜め薄切りにして水にさっとさらし、水けをきる。サニーレタスは食べやすくちぎる。
-
3
器にサニーレタスを敷き、豆腐、ねぎ、わかめをのせ、ドレッシングを混ぜてかける。
伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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