まぐろの納豆あえ

時短でラク

まぐろの納豆あえ

もう1品欲しいときに最適。火を使わないラクチンメニュー

10分

1人分:

113kcal

1.6g

材料(2人分)

  • まぐろ(刺し身用、ぶつ切り)

    80g

  • 下味(おろしわさび小さじ1/2 しょうゆ小さじ2)

  • 納豆(ひきわり)

    1パック(50g)

  • 貝割れ菜

    1/2パック

  • ・しょうゆ

作り方

  1. 1

    まぐろは大きければ1cm角ぐらいに切る。ボウルにわさびとしょうゆを入れて混ぜ、まぐろを漬けておく。貝割れ菜は根元を落とし、半分に切る。

  2. 2

    納豆にしょうゆ小さじ2と貝割れ菜の2/3量を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    納豆にまぐろも加えてさっくりと混ぜ、器に盛って残りの貝割れ菜を散らす。

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石垣孝子 さんのレシピ

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