じゃがいものコンビーフ炒め
335kcal
1.1g
20min
材料(2人分)
コンビーフ缶…小1缶(100g)
じゃがいも…2個
ピーマン…1〜2個
サラダ油、塩、こしょう
じゃがいも…2個
ピーマン…1〜2個
サラダ油、塩、こしょう
作り方
- じゃがいもは皮をむき、薄い輪切りにしてから(あればスライサーで)、1cm幅に切って水にさらす。ピーマンは縦半分に割ってへたと種を除き、横に細切りにする。コンビーフは缶から取り出して1cm角くらいの棒状に切る。
- フライパンに油大さじ1と1/2を熱して水をきったじゃがいもを加え、強火で混ぜながら炒める。
- じゃがいもが透き通ってきたらコンビーフとピーマンを加えて炒め合わせ、ピーマンの色が鮮やかになったら塩、こしょうで調味して皿に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- ピーマン・パプリカ
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