れんこんのサラダ
3:2:1のやせる冬レシピ
れんこんをたっぷり食べられるサラダは、味がよくしみた頃が食べごろ♪
1人分:
145kcal
0.7g
-
5cm(約100g)
-
ドレッシング
-
・オリーブ油
大さじ2
-
・酢
大さじ1
-
・砂糖
小さじ1
-
・塩
小さじ1/4弱
作り方
-
2
ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも サラダ
- # れんこん 鶏ひき肉
- # さつまいも りんご サラダ
- # サラダ 白菜
- # サラダ 水菜
- # キャベツ サラダ ハム
- # カリフラワー サラダ
- # れんこん 青のり
おすすめ読みもの(PR)
れんこんの人気レシピランキング
れんこんの人気レシピランキングをもっと見る
野菜サラダ その他の人気レシピランキング
野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34772品をご紹介!